W tym miejscu chciałabym napisać o cechach osoby zdrowej psychicznie, co jest ważne, aby zachować zdrowie i radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Osoba zdrowa psychicznie:

• posiada motywację do zmiany, rozwoju wewnętrznego, wykorzystuje swoje zdolności, talenty w sposób korzystny dla niej i produktywny;
• reaguje na potrzeby i uczucia innych osób, cechuje się empatią, wrażliwością, potrafi tworzyć trwałe przyjaźnie;
• jest w stanie stworzyć i utrzymać ważny związek miłosny, cechujący się prawdziwą intymnością, zaangażowaniem i troską o drugą osobę;
• prowadzi aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne, jednocześnie posiada standardy moralne i etyczne;
• odnajduje sens w przynależności do społeczności, potrafi się angażować w działania na rzecz innych;
• otacza się osobami życzliwymi, potrafi wybaczać, prosić o pomoc, być asertywna;
• w sytuacjach, kiedy są naruszane jej prawa, potrafi się bronić w sposób konstruktywny, ale także stara się unikać konfliktów;
• jest świadoma swoich uczuć, potrafi je nazwać, wyraża emocje w sposób adekwatny do sytuacji;
• jest kreatywna, potrafi marzyć, dąży do poznania siebie;
• potrafi być sumienna, odpowiedzialna, konsekwentnie dąży do obranych celów;
• jest pogodzona z bolesnymi wydarzeniami z przeszłości, odnajduje ich znaczenie;
• cechuje się prawidłowym poczuciem własnej wartości, dostrzega swoje mocne strony, zalety, ma pozytywne nastawienie do siebie i innych;
• docenia i reaguje na humor, potrafi przyjąć krytyczne informacje zwrotne od otoczenia, jest otwarta na poglądy i opinie innych;
• jest pozbawiona uzależnień i nałogów, które wpływają negatywnie na jej psychikę i zdrowie;
• potrafi dbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną, troszczy o umysł i ciało;
• odpowiednio zarządza swoimi zasobami;
• ma świadomość, że nie musi być perfekcyjna, potrafi wybaczyć sobie błędy i porażki.