Cechy osoby zdrowej psychicznie

W tym miejscu chciałabym napisać o cechach osoby zdrowej psychicznie, co jest ważne, aby zachować zdrowie i radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Osoba zdrowa psychicznie:

  • posiada motywację do zmiany, rozwoju wewnętrznego, wykorzystuje swoje zdolności, talenty w sposób korzystny dla niej i produktywny;
  • reaguje na potrzeby i uczucia innych osób, cechuje się empatią, wrażliwością, potrafi tworzyć trwałe przyjaźnie;
  • jest w stanie stworzyć i utrzymać ważny związek miłosny, cechujący się prawdziwą intymnością, zaangażowaniem i troską o drugą osobę;
  • prowadzi aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne, jednocześnie posiada standardy moralne i etyczne;
  • odnajduje sens w przynależności do społeczności, potrafi się angażować w działania na rzecz innych;
  • otacza się osobami życzliwymi, potrafi wybaczać, prosić o pomoc, być asertywna;
  • w sytuacjach, kiedy są naruszane jej prawa, potrafi się bronić w sposób konstruktywny, ale także stara się unikać konfliktów;
  • jest świadoma swoich uczuć, potrafi je nazwać, wyraża emocje w sposób adekwatny do sytuacji;
  • jest kreatywna, potrafi marzyć, dąży do poznania siebie;
  • potrafi być sumienna, odpowiedzialna, konsekwentnie dąży do obranych celów;
  • jest pogodzona z bolesnymi wydarzeniami z przeszłości, odnajduje ich znaczenie;
  • cechuje się prawidłowym poczuciem własnej wartości, dostrzega swoje mocne strony, zalety, ma pozytywne nastawienie do siebie i innych;
  • docenia i reaguje na humor, potrafi przyjąć krytyczne informacje zwrotne od otoczenia, jest otwarta na poglądy i opinie innych;
  • jest pozbawiona uzależnień i nałogów, które wpływają negatywnie na jej psychikę i zdrowie;
  • potrafi dbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną, troszczy o umysł i ciało;
  • odpowiednio zarządza swoimi zasobami;
  • ma świadomość, że nie musi być perfekcyjna, potrafi wybaczyć sobie błędy i porażki.